Buruko mina? Baina, zer da hori?

Buruko mina burezurrean agertu eta sortzen da. Normaltasun guztia ematen diogu, baina guk uste duguna baino larriagoa izan daiteke.


Burukomina:

• Migraina
• Zefalea Tentsionala
• Ondorioa
• Buruko Minbizia
• Meningitisa

 Ajea: Hainbat ondoriogatik gertatzen edo sortzen da ajea. Beraz, Zergatik buruko mina ajea eta gero? Denok bereganatuta daukagu ajea eta geroko ondorio gehienak izateko aukera handia daukagula alkohola edan eta gero. Baina ba ahal dakigu benetan zergatik gertatzen den?

Alkohol kantitate handia edan eta geroko ondorio guztien batura bezala definitu ahalko genuke, 

• Zergatik gertatzen da? Odol hodiak dilatatu egiten direlako sortzen da
• Hortik, desidratazioa izaten dugu. Hau da larriena, Izan ere, desidratazioa sufritzen dugunean, gure burbuina txikitu egiten da. Nahiz eta mikro mugimendua izan, burezurrak ez du jasaten. Bertan burbuina mugitu egiten delako. 
• Aje gabe, burezurrak burbuina barneratuta dauka.
• Ajearekin, mugimendua sortzen da burezur barruan. Mugimendu hoiek sortzen digute buruko mina. 

Eta hori sahiesteko?

1. Edatea. Edari isotonikoak edo ura soilik. Edari energetikoak inoiz ere ez. 
2. Paracetamol edo Ibuprofenoa? betiko duda. Ibuprofenoa beti. Gibela nahiko kaltetuta dagoelako jada eta paracetamolak gibela asko kaltetzen duelako.
3. Kirolik ez. Desidratatuta gaudenez, kirola egiten likido gehiago galduko genuen.
4. Janaria. Potasioa eta fruktosa dituzten janariak.

Lau gauza hauen aurrean gorputzak duen jarrera izango zen beharrezkoa gorputza bere onera bueltatzeko. 

1:04 - 1:50